Portaal:Yoga/Links

bewerk  1. Yama Yama is de eerste stap op het achtvoudige yogapad uit Patañjali's Yogasoetra's. Er zijn vijf yama's of geloften van zelfonthouding. Men belooft zich te onthouden van geweld, van leugen en bedrog, van diefstal, van onkuisheid en van hebzucht. ahimsa – satya – asteya – brahmacharya – aparigraha

bewerk  2. Niyama Niyama is de tweede stap op het achtvoudige yogapad uit de Yogasoetra's van Patanjali. De vijf niyama's zijn de gedragsregels van individuele discipline betreffende reinheid, tevredenheid, soberheid, zelfbeschouwing en toewijding aan het Allerhoogste. shaucha – santosha – tapas – svadhyaya – ishvarapranidhana

bewerk  4. Pranayama Pranayama ('prana' is Sanskriet voor levenskracht en 'yama' betekent beheersing) is de beheersing en regulering van de ademhaling en het prana via het doen van oefeningen. De beoefening van pranayama heeft twee belangrijke doelen. Fysiek is dat het brengen van meer zuurstof in het bloed, waardoor er ook meer zuurstof naar de hersenen wordt aangevoerd. Mystiek zouden de pranayamatechnieken het prana of vitale levensenergie beheersen. Volledige Ademhaling Zie volledige ademhaling voor het hoofdartikel over dit onderwerp. De volledige ademhaling is de belangrijkste ademhaling in de yoga. Zij verenigt de volgende drie ademhalingen tot een geheel in een natuurlijke, ritmische beweging: middenrifademhaling (ook wel abdominale ademhaling of buikademhaling) flankademhaling (ook wel costale ademhaling of borstademhaling) sleutelbeenademhaling (ook wel claviculaire ademhaling of hoge ademhaling). Prana Zie prana voor het hoofdartikel over dit onderwerp. Prana komt in de mythologie voor als een van de vijf windgoden van de Oppergod van de Wind, Vayu. De andere vier zijn: Apana, Udana, Samana en Vyana. 'Vāyu' is Sanskriet voor blazer en 'prāna' betekent ademen (ook wel levensadem). Er wordt daarom ook naar hem verwezen als de god van het leven. Hij wordt verder omschreven als "Mukhya-Vāyu" (de heerser Vayu) of "Mukhya Prāna" (de heerser van het Leven). Vayu is volgens hymnes uitzonderlijk mooi en rijdt geruisloos in zijn glanzende paardenspan die voortgetrokken wordt door twee, negenenveertig of ook wel duizend witte en paarse paarden. Een witte vaandel is zijn belangrijkste kenmerk. Binnen de yoga is Prana een van de vijf vitale levensstromen, met een verwijzing naar dezelfde goden uit de hindoeïstische mythologie. Prana wordt ook als gelijkstelling van Vayu gebruikt, en vertegenwoordigt daarbij alle vijf stromen tezamen. Van deze stromen gelooft men dat ze worden opgewekt door het lichaam, en dat ze alle biologische processen beheersen. abhyantara bahya stambha vritti – activerende ademhaling – agni prasana – anuloma – anuloma viloma – bhastrika – brahmari – chandra bhedana – chatur mukhi – dirgha sukshma – kapalabhati – kevala kumbhaka – kumbhaka – murcha – nadi sodhana – ohm sahita rechaka – plavini – prachhardana – prana apana samyukta – pratiloma – sahita kumbhaka – sama vritti – samanu – sapta vyahrita – sargarbha sahita kumbhaka – sarva dwara baddha – sithali – sitkari – stambha vritti – sukha purvaka – suksama shwasa prashwasa – surya bhedana – tri bandha kumbhaka – ujjayi – vaya viya kumbhaka – viloma – visama vritti

bewerk  Mantra's Een mantra is een gedicht, woord, een uitspraak, of een lettergreep die het midden houdt tussen een spreuk met magisch effect en een gebed. In sommige gevallen wordt hij herhaald en is hij bedoeld als een continue recitatie. De bekendste mantra is Om.

bewerk  Mudra's De mudra (Sanskriet voor zegel of gebaar) is een bepaalde houding met de hand of met beide handen. Mudra's worden al beschreven in de oude Veda's. Een mudra wordt bijvoorbeeld uitgevoerd tijdens het mediteren of het doen van pranayama-oefeningen. Soms kan een mudra ervoor zorgen dat de concentratie beter vastgehouden kan worden. Een yogi verklaart dit doordat de prana-energie beter kan doorstromen tussen de ene en de andere vingers. Op andere momenten is een mudra puur praktisch van nut: vingers sluiten dan een neusgat af wanneer het de bedoeling is dat er door het andere neusgat ingeademd wordt. ahamkara – buddhi – cup – gomukha – jnana – namasté – ohm – prithvi – shanti – shiva – vishnu – yoni

bewerk  Hindoeïsme Hindoeïsme is de verzamelnaam die vanaf de 19e eeuw wordt gegeven aan diverse godsdiensten van Indiase oorsprong. De benaming is afgeleid van het Perzische woord 'hindoe', dat rivier betekent. Het hindoeïsme is de oudste nog levende religieuze traditie ter wereld en is ontstaan in de tijd van de Indusbeschaving rond het jaar 2500 v.Chr. Ongeveer 900 miljoen mensen hangen deze religie aan. Van veel oude heilige geschriften zijn auteur en datering niet bekend; er is geen sprake van één enkele hoofdstichter van het hindoeïsme. Vermoedelijk zijn arische en dravidische elementen versmolten, en hindoes beschouwen ook het jaïnisme en boeddhisme als afsplitsingen van het hindoeïsme. Ook de yoga wordt als een afsplitsing bekeken, zodat er veel overlappingen voorkomen in de filosofisch-historische teksten. gewenste en te verbeteren artikelen: portaal:hindoeïsme (ar,cs,de,en,fr,hi,id,it,pl,ru,sv) hindoeïsme ( fr,id,lv,hr) – bahai ( ar,en,eo,es,ja) – ganesha ( en,it) – Shankara ( en,pl)

bewerk  Yogadieet Een yogadieet is een dieet dat gericht is op lichamelijk en geestelijk welzijn en zuiverheid, voortvloeiend uit de achterliggende spirituele yogafilosofie. Daarbij behoort een aantal voorschriften: voeding mag niet statisch of vergrovend op lichaam of geest uitwerken (tamasisch zijn) zoals bij bedorven voeding, mag niet kunstmatig opwekkend werken zoals bij cafeïne (rajasisch zijn) en moet voedzaam en zuiverend uitwerken (sattvisch zijn) op lichaam en geest.

bewerk  Teksten en publicaties Oude geschriften Veda's, datering geschat op 1800 v.Chr. Rig-Veda: basisveda met de hymnen Sama Veda (en,de,fr): zangvorm Yajur Veda (en,de,fr): twee versies: de zwarte en de witte Atharva Veda (en,de,fr): rituelen Bhagavad gita, (ca. 200 v. Chr.) Yogasoetra's, door Patanjali (1e eeuw n. Chr.) Hatha yoga pradipika, door Swatmarama (15e eeuw n. Chr.) Shiva samhita, schrijver onbekend (17e eeuw n. Chr.) Gheranda samhita, schrijver onbekend (17e eeuw n. Chr.) Toonaangevende publicaties sinds de 20e eeuw Indien in het Nederlands verschenen, zijn de Nederlandse titels gegeven en de jaartallen van de eerste uitgave in de oorspronkelijke taal: 1938 Bala Sahib Yoga in het dagelijks leven, bracht wijde verspreiding van de Zonnegroet teweeg 1939: Peter Kelder, Fontein der Jeugd, eerste beschrijving van de Vijf Tibetanen 1946: Paramahansa Yogananda, Biografie van een yogi (en) 1948: Saswitha (Jan Rijks), Swabhawat, de korte weg tot wijsheid, toonaangevend yogafilosofisch standaardwerk 1959: Vishnu Devananda, The Complete Illustrated Book of Yoga, introductie van Sivananda-yoga in het Westen 1969: André Van Lysebeth, Yoga doen en begrijpen, eerste handleiding van hatha yoga in het Nederlandstalige, maar ook voor veel andere talen 1984: Dharma Mittra, Master Yoga Chart of 908 Postures, grootste verzameling asana's, met uittreksel 608 Yoga Poses in 2003 1996: Fred van Beek, veel audiovisuele uitgaven Deze lijst is niet compleet.

bewerk  Rishikesh Rishikesh wordt ook wel eens de wereldhoofdstad van de yoga genoemd, vanwege zijn vele yogacentra. Artiesten als The Beatles zijn er op bezoek geweest in de ashram van Maharishi Mahesh Yogi, maar ook verschillende andere artiesten, zoals Mike Love van The Beach Boys, Donovan en Kate Winslet. Yogaleraren als André Van Lysebeth en Vishnu Devananda bezochten Rishikesh. Het is onder andere de vestigingsplaats van de Divine Life Society, die opgericht is door Swami Sivananda. Een andere belangrijke yogastad is Pune.

bewerk  Bronmateriaal op Wikiprojecten Bronnen die bij dit onderwerp horen, kunt u vinden op de volgende pagina's op de Engelstalige versie van Wikisource: Autobiografie van een yogi Yogasoetra's Hatha yoga pradipika Gita volgens Gandhi Bhaja govindam van Adi Shankara Mahabharata Ashtavakra Gita uit de Advaita Vedanta The Complete Works of Swami Vivekananda Krisnamurti's Mind is a myth, Natural State, Courage to Stand Alone, No Way Out, The Mystique of Enlightenment Sivananda downloads Mediabestanden Zie de categorie yoga van Wikimedia Commons voor mediabestanden over dit onderwerp.

bewerk  Meehelpen? Dit kan beter De religieus-filosofische aspecten van de yoga zijn onderbelicht en kunnen nog verder worden uitgediept of verduidelijkt: ahimsa – ajna – anahata – aparigraha – asteya – bhakti yoga – bindu – brahmacharya – dharana – dhyana – ishvarapranidhana – jnana yoga – karma yoga – manipura – mantra yoga – muladhara – natya yoga – niyama – pratyahara – sahasrara – samadhi – santosha – satya – shaucha – svadhyaya – swadhisthana – Swami Swatmarama – tapas – vishuddha – yama – yogadieet Bent u het hier niet mee eens, of is een artikel inmiddels juist aangevuld, haal dan gerust een link weg of plaats er een bij. Zin om te helpen? Als je hier interesse in hebt, begin er dan gerust mee.