Spanningshoofdpijn: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
kGeen bewerkingssamenvatting |
k Code -> sjabloon |
||
Regel 1:
{{Disclaimer medisch lemma}}
'''Spanningshoofdpijn''' is [[hoofdpijn]] die wordt toegeschreven aan overmatige spanning in gelaats- en/of nekspieren. Het is verreweg de meest voorkomende vorm van hoofdpijn, en de diagnose wordt meestal gesteld door uitsluiting van andere oorzaken, dat wil zeggen, er zijn per definitie geen andere oorzaken voor te vinden.
De pijn is meestal gering tot matig, diffuus drukkend of klemmend van aard, aan beide zijden van het hoofd. De pijn duurt van enkele minuten tot vele dagen en gaat niet gepaard met andere verschijnselen. De pijn wordt niet erger bij inspanning.<ref>T.O.H. de Jongh, H. de Vries, H.G.L.M. Grundmeijer (2005). ''Diagnostiek van alledaagse klachten''. Bohn Stafleu van Loghum.</ref> Meestal zijn er meerdere factoren, risicofactoren, verantwoordelijk voor spanningshoofdpijn:
Regel 16:
== Medicijnen ==
[[Ibuprofen]] en [[paracetamol]] verlichten de pijn. Hiertegen bestaat bij incidentele hoofdpijn ook geen bezwaar, maar als ze meer dan drie maal per week of zelfs dagelijks worden ingenomen tegen hoofdpijn kan averechtse werking optreden en kan de zgn. [[medicijnafhankelijke hoofdpijn|medicatie-afhankelijke hoofdpijn]] ontstaan.
[[Amitriptyline]] en [[imipramine]] kunnen in kleine doses bij mensen die (zeer) frequent hoofdpijn hebben de frequentie verminderen, maar zijn niet specifiek voor spanningshoofdpijn bedoeld. Ze maken meestal deel uit van een regime voor mensen met medicatie-afhankelijke hoofdpijn.
==Behandeling==
Spanningshoofdpijn ontstaat vaak door voortdurend gespannen spieren in de nek en het achterhoofd, veelal de [[monnikskapspier]]. Dan is de pijn te verlichten door [[massage]] van deze spier, vooral op de plaats waar de spier aan de [[schedel]] hecht. Massage stimuleert de doorbloeding en de afvoer van afvalstoffen zoals [[melkzuur]]. Door zelf de plekken waar de spieren aan de schedel hechten (de achterkant en zijkant van het hoofd) meerdere malen per dag even te masseren, vooral daar waar de spier pijnlijk of hard aanvoelt, is soms een aanzienlijke verlichting van de klachten te bereiken. Na de eerste massages kunnen de klachten in eerste instantie verergeren door de veranderingen in de spieren, maar dat gaat voorbij.
Lichamelijke oefeningen waarbij de spieren van nek en schouders bewegen hebben een vergelijkbaar positief effect op de doorbloeding, waardoor de klachten vaak verminderen.
Regel 30:
==Referenties==
{{References}}
== Externe links ==
* [http://www.migraineklachten.nl Spanningshoofdpijn]
* [http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=chapter&item_id=38&subitem_id=152 Oefeningen tegen spanningshoofdpijn]
* [http://ligwijzer.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=52&Itemid=74&lang=nl Slaaphoudingen en hoofdpijn]
[[
[[ca:Cefalàlgia tensional]]
| |||