Een lopende golf is een trilling in een vloeistof, lucht, of een vaste stof, waarbij zich energie zich voortplant door het betreffende medium; dit in tegenstelling tot een staande golf.

Wiskundig beschreven:

waarbij de amplitude, het golfgetal, de tijd en de fase.

Voor de fasesnelheid van de golf geldt:

waarbij de golflengte is.