|
Een simpel voorbeeld is ''regelgeleid gedrag'': mensen kunnen sociaal opgelegde regels<ref>Hayes, S. C. (Ed.). (1989). Rule-governed behavior: Cognition, contingencies, and instructional control. New York: Plenum.</ref> blijven opvolgen, terwijl deze niet effectief zijn. Iemand met [[burn-out]] kan de regel 'Ik moet altijd mijn best doen' té serieus genomen hebben (hiermee gefuseerd zijn), en daarmee zichzelf over de kop gewerkt hebben. Een therapeutische mogelijkheid die dan binnen de [[Acceptance and commitment therapy]] (ACT) toegepast wordt is het leren de eigen gedachten te zien voor wat ze écht zijn: alleen maar gedachten. Je hoeft er geen gehoor aan te geven in gevallen waarin dat niet werkzaam voor je is. Dit wordt ''cognitieve defusie'' genoemd.
Het vermijden van interne ervaringen die door het proces van relational framing geassocieerd zijn geraakt met ongewenste emoties wordt [[experiëntiële vermijding]] (''ervaringsvermijding'') genoemd, en leidt op den duur tot een inperking van de psychische flexibiliteit,<ref name="Hayes2006)">Hayes, S, & Smith, S. (2006). '’Uit je hoofd in het leven. een werkboek voor een waardevol leven met mindfulness en Acceptatie en Commitment Theorie.’’ Amsterdam: Uitgeverij Nieuwerzijds.</ref><ref name="Meijden2009">Meijden, N. van der (2009). ACT bij angst. In J. A-Tjak & F. de Groot (Red.),''Acceptance & Commitment Therapy. Een praktische handleiding voor hulpverleners.'' (pp. 65-70), Bohn Stafleu van Loghum</ref><ref name="Trompetter2011">Trompetter, H.R., Klooster, ten, P.M., Köke, A &, Scheurs, K.M.G. (2011). Acceptatie van pijn: problemen met de factoriële validiteit van de vertaling van de Chronic Pain Acceptance Questionnaire. ''Psychologie & Gezondheid, 39''(5), 292-300.</ref> binnen ACT standaard ''psychologische flexibiliteit'' genoemd.<ref name="Rokx2009">Rokx, T.A.J.J. (2009). ACT bij trauma. In J. A-Tjak & F. de Groot (Red.),''Acceptance & Commitment Therapy. Een praktische handleiding voor hulpverleners.'' (pp. 87-92), Bohn Stafleu van Loghum</ref><ref>Het gebruik van het begrip ''psychologisch'' in ''psychologische flexibiliteit'' is mogelijk kwestieus, aangezien ''psychologisch'' eigenlijk betekent ''met betrekking tot de psychologie'' en vaak ten onrechte wordt gebruikt als synoniem van ''psychisch'' (Warren, 1934; Van Everdingen & Van den Eerenbeemt, 2012). <br />
Warren, H.C. (red.) (1934). ''Dictionary of psychology''. Boston: The Riverside Press.<br />
Everdingen, J.J.E. van, & Eerenbeemt, A.M.M. van den (2012). ''Pinkhof Geneeskundig woordenboek'' (12de uitgave). Houten: Bohn Stafleu Van Loghum/Springer Media.</ref>
== Toepassingen ==
|
