Massageolie: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
k taal |
|||
Regel 24:
* Massageolie, vooral als er etherische oliën zijn toegevoegd, kan allergische reacties opleveren. Houdt rekening met het feit dat [[pindaolie|arachide]] en/of amandelolie problemen oplevert bij mensen met een notenallergie.
* Massageolie tast rubber en dus de werking van [[condoom]]s aan.
Wat doet massage nu precies voor je gezondheid
Massage is dus een grote steun voor de natuurlijke herstelprocessen in je lichaam. Maar hoe werkt dat nou precies? Hieronder vind je een aantal specifieke gezondheidseffecten.
Massage stimuleert de doorbloeding en versnelt daardoor de afvoer van afvalstoffen. Dat maakt sportmassage zo heilzaam als je spierpijn hebt, maar kan je tegelijk ook hoofdpijn opleveren als je na een massagesessie te weinig drinkt om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren. De betere doorbloeding kan je helpen om klachten als spanningshoofdpijn, een stijve nek, pijnlijke schouders te voorkomen. Ook verbetert de uitscheiding nog verder door stimulatie van de nier- en darmfunctie. Al met al kun je je door die verbeterde afvoer van afvalstoffen na een aantal massages een stuk vitaler/energieker voelen.
Na een massage heb je vaak een lagere bloeddruk.
Massage maakt je mooier. Zo kan ze je huid verjongen of -om preciezer te zijn- het verouderingsproces van je huid vertragen door de vervanging van dode huidcellen te stimuleren. Ze kan door lokale verwarming en betere afvoer helpen om vetophopingen af te breken en cellulitis te vertragen. Ook geeft ontspanning je gezicht een natuurlijke schoonheid (terug).
Massage-therapie is goed voor het immuunsysteem. Massage vermindert de hoeveelheid 'stresshormonen' (cortisol, adrenaline). Daardoor kan het zenuwstelsel overschakelen op herstelprocessen.
Er is nog een ander effect op je hormoonspiegel: bij ontspanningsmassage komt in je hersenen o.a. endorfine vrij. Dat is hetzelfde hormoon dat o.a. door je lijf spoelt wanneer je verliefd bent en je dat geluksgevoel geeft.
Stijve of vastzittende gewrichten worden losser, beweeglijker. Maar om misverstanden tegen te gaan: voor een specifieke behandeling is een medisch geschoolde behandelaar aan te raden.
Er zijn duidelijke aanwijzingen dat massage-therapie depressiviteit en angst/bezorgdheid kan verminderen.
Massage kan pijn verlichten.
== Bronvermelding ==
| |||