Blessure: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
k Wijzigingen door 91.189.101.102 (Overleg) hersteld tot de laatste versie door Zedetsa |
|||
Regel 6:
== Voorkomen ==
Ter voorkoming van blessures kan een trainingsschema helpen. Dit kan overbelasting voorkomen. Ook is het belangrijk het uithoudingsvermogen en de intensiteit geleidelijk op te bouwen, zodat gewenning aan een langere of intensere belasting van de spieren ontstaat.
|