Ei (voeding): verschil tussen versies

Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
→‎Bereidingstechnieken: bron is zwak (onduidelijke methodiek, speculatief) en dekt deze uitspraak zo niet
Regel 86:
=== Koken ===
Soms verschijnt er, wanneer een ei te lang is gekookt, een groenige ring rondom de eierdooier. Dit is een manifestatie van de [[IJzer (voeding)|ijzer]]- en [[zwavel]]houdende bestanddelen in het ei. Het kan ook optreden als er een overmaat van ijzer in het kookwater aanwezig is. De groene ring heeft geen invloed op de smaak, maar te lang koken vermindert wel de kwaliteit van het eiwit. Het koelen van een gekookt ei in koud water tot het ei volledig is afgekoeld verhindert de vorming van de groenige ring aan het oppervlak van de eierdooier.
 
Consumptie van gekookte eieren vergroot het risico op [[atheromatose|atherosclerose]], door een versterkte oxidatie van het cholesterol in de eierdooier<ref name="PMID15477726">{{en}}Constant J. The role of eggs, margarines and fish oils in the nutritional management of coronary artery disease and strokes. (2004) Keio J Med 53:131-136. {{PMID|15477726}}. Gratis [http://www.kjm.keio.ac.jp/past/53/3/131.pdf volledige artikel]</ref>
 
== Effecten op de gezondheid ==