In de winter is er een [[Schaatsen|schaatstraining]] is er op de woensdagavond een training voor alle leden op en op maandagavond is er een training voor de [[Koninklijke Nederlandsche Schaatsenrijders Bond|KNSB]]-licentiehouders van de vereniging. De trainingen vinden plaats op de [[Vechtsebanen]] in Utrecht. Daarnaast wordt er ook in de zomer elke week getraind, met op verschillende dagen van de week hardlopen, wielrennen, droogtrainen en skeeleren.
De woensdagavondtrainingen vinden plaats in 8 groepjes van oplopend niveau. Groepje 1 is voor de absolute beginners. Elk groepje wordt begeleid door twee trainers. 's Winters worden er verder ook twee trainingskampen georganiseerd: het binnenlandkamp (kortweg BIK) en het buitenlandkamp (BUK).
Maar niet alleen in de winter is Softijs actief, ook in de zomer wordt er elke week getraind. Met op maandag hardlopen, dinsdag wielrennen, woensdag droogtrainen en donderdag skeeleren. Elke training is afzonderlijk of in combinatie met andere trainingen bij te wonen.
