Gebruiker:Alexis Jazz/Omgaan met COVID-19
Hier zijn een aantal praktische tips om deze vreemde tijden door te komen. Voor officiële adviezen en informatie kunt u terecht bij het RIVM.[1]
- Was uw handen. Doe dit niet tè vluchtig. Als uw handpalmen nog droog zijn heeft u uw handen absoluut onvoldoende gewassen. Vergeet niet om ook tussen uw vingers te wrijven. Voor uitgebreide instructies, zie het RIVM-advies.[2]
- Als u moet niezen of hoesten en u niest/hoest in uw hand, was dan direct uw handen nadien. Beter is het om in uw arm/elleboog te niezen. Als u alleen bent en er is geen meubilair nabij kunt u ook direct richting de grond hoesten/niezen.
- Schroom niet om uw neus op te halen. U proeft hierbij niets en uw maagzuur maakt ziekteverwekkers onschadelijk. Dit is hygiënischer dan een zakdoek volsnuiten.
- Geen handen schudden. Mogelijke alternatieven zijn groeten op de Japanse manier (naar elkaar buigen), een contactloze boks (de handen elkaar net niet aan laten raken) of zwaaien.
- Sla niet voor 3 jaar WC-papier in. Echter, als een paar extra boodschappen in uw mandje ervoor zorgen dat u een keer minder naar de supermarkt hoeft dan is dit aan te bevelen. Hoe minder contact, hoe beter. Brood is goed houdbaar in de vriezer. Roggebrood is langer houdbaar dan gewoon brood.
- Misschien heeft u meer eten in huis dan u denkt. Er zijn verschillende soorten houdbaarheidsdata: "TGT" (tenminste gebruiken tot) en "THT" (tenminste houdbaar tot)[3]
- Producten met een THT-datum zijn vaak nog veilig te consumeren na de opgegeven datum. De smaak kan wel iets achteruit gaan. Gebruik uw gezond verstand: als het product rot, stinkt of weg probeert te lopen is het niet goed meer. Onaangebroken producten in blik of glas zijn normaliter jaren na het verlopen van de datum nog te consumeren. Bij producten in geseald pak of zak is dit over het algemeen enkele maanden, afhankelijk van het product. Diepvriesproducten zonder rauw vlees in een goedwerkende vriezer op -18°C of kouder zijn veelal 3-6 maanden na het verlopen van de THT-datum nog eetbaar. De fabrikant garandeerd het product na de datum echter niet meer.
- Producten met een TGT-datum moet u weggooien als de datum verstreken is, ook als het product er nog goed uitziet. Op producten met een TGT-datum kunnen na het verlopen van de datum ziekteverwekkers groeien die u niet kunt zien, ruiken of proeven.