Persoonlijke records
bewerken
Onderdeel
|
Prestatie
|
Datum
|
Plaats
|
marathon
|
2:37.06
|
30 oktober 2005
|
Frankfurt
|
100 km
|
7:10.32
|
11 september 2004
|
Winschoten
|
- 2000: 10e marathon van Omsk - 2:50.11
- 2005: 7e Marathon van Frankfurt - 2:37.06
- 2006: 8e Marathon van Istanboel - 2:39.25
- 2002: 1 De Nacht van Vlaanderen / WK in Torhout (100 km) - 7:37.06
- 2003: 1 EK in Chernogolovka (100 km) - 7:19.51
- 2003: 3 Comrades - 6.17,50
- 2004: 8e Old Mutual Two Oceans (56 km) - 3:55.45
- 2004: 5e Comrades - 6.28,02
- 2004: 1 WK in Winschoten (100 km) - 7:10.32
- 2005: 5e Old Mutual Two Oceans (56 km) - 3.47,13
- 2005: 1 Comrades - 5.58,50
- 2006: 3 Old Mutual Two Oceans (56 km) - 3.35,19
- 2006: 3 Comrades - 6.27,21
- 2007: 7e Old Mutual Two Oceans (56 km) - 3:49.36
- 2008: 3 Old Mutual Two Oceans (56 km) - 3:39.24
- 2008: 3 Comrades - 6.17,46
- 2008: 1 Wereldbeker in Tarquinia (100 km) - 7:23.33
- 2009; 3 Comrades - 6.15,03
Bronnen, noten en/of referenties
|