Krachttraining: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
+ sv |
Geen bewerkingssamenvatting |
||
Regel 1:
{{sv|krachtsport}}
Training met (extra) [[weerstand]] om de [[kracht]] te verbeteren.Meestal met het doel om ([[sport]])prestaties te verbeteren. Anderzijds met [[fitness]], waarbij bewegen meestal het doel op zich is, is krachttraining in de meeste gevallen puur een middel om bewegingsvormen beter uit te voeren, om zo prestaties tot een hoger niveau te leiden. Denk hierbij aan bijvoorbeeld het sterker maken van de beenspieren van een sprinter.
Krachttrainig is de verdelen in [[algemene krachttraining]], en (sport)[[specifieke krachttraining]].
| |||