Bootcamp (sport): verschil tussen versies

79 bytes verwijderd ,  3 maanden geleden
Versie 60954615 van 2A02:A452:29:1:D05D:E565:34F5:160E (overleg) ongedaan gemaakt.
Geen bewerkingssamenvatting
Labels: Visuele tekstverwerker Misbruikfilter: Kwebbelen
(Versie 60954615 van 2A02:A452:29:1:D05D:E565:34F5:160E (overleg) ongedaan gemaakt.)
Label: Ongedaan maken
 
Een '''bootcamp''' is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groepstrainingen gedurende de periode van een uur. Door het teamverband sporten de deelnemers intenser dan ze individueel zouden doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt. als je aan bootcamp doet moet je altijd vroeg slapen anders word het te zwaar.{{Bron?||2020|05|13}}
 
== Oefeningen ==
2.248

bewerkingen