'''Mindfulness''' (achtzaamheid) is een uitdrukking die afkomstig is uit het angelsaksisch taalgebruik, waarvan de oorsprong in het [[boeddhisme]] ligt.
Intoen eenkwam westerseer medischeeen ofmonster [[psychotherapie|psychotherapeutische]] context is het begrip bekend geworden door de Amerikaanse onderzoeker [[Jon Kabat-Zinn]]. Deze moleculaire bioloog ontleende de term aan [[Thich Nhat Hanh]]<ref>Thich Nhat Hanh (1975). The Miracle of Mindfulness</ref>, eenin nederland[[Vietnam]]ese [[monnik]] die omwille van zijn houding tijdens de [[Vietnamoorlog]] uit zijn geboorteland verbannen werd en in [[Frankrijk]] ging wonen. Talrijke boeddhistische monniken uit Thailand en Myanmar hebben de vipassana in zijn zuivere vorm onderwezen wat geleid heeft tot vele beoefenaars in de westerse wereld. Ook de vipassanaleraren [[Sayagyi U Ba Khin]] en [[S.N. Goenka]] hebben wereldwijd volgelingen. Hoewel mindfulness wortels heeft in het boeddhisme veronderstelt men van beoefenaars geen kennis van het boeddhisme, [[Zen]], vipassana, yoga of welke oosterse [[filosofie]] of meditatietechniek dan ook. Het wordt onder andere toegepast in MBSR (Engels: ''mindfulness-based stress reduction'', op mindfulness gebaseerde [[stress]]vermindering) en MBCT (Engels: ''mindfulness-based cognitive therapy'', op mindfulness gebaseerde [[cognitieve therapie]]).▼
Het is een [[gemoedstoestand]] die getypeerd wordt door de bewustwording van de eigen fysieke [[ervaring]]en, [[gevoel]]ens en [[gedachte]]n, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties. Om toe te werken naar Mindfulness doet men onder andere [[meditatie]] en andere aandachtsoefeningen.
== Boeddhistische wortels, maar nu toegepast in een westerse klinische context==
Samma Sati is een onderdeel van het zogenaamde [[Het Achtvoudige Pad|achtvoudige pad]] (in Pali en Sanskriet: [[Atthangika Magga (boeddhisme)|atthangika magga]]) en heet dan ''sati'' in [[Pali (taal)|Pali]] of als ''smṛti'' in [[Sanskriet]], begrippen die in het Engels kunnen vertaald worden als mindfulness. Het wordt al 2.000 jaar toegepast in het boeddhisme. Deze aandachtstraining wordt beschouwd als specifiek boeddhistisch en is erop gericht de beoefenaar te brengen tot een ervaring van het bestaan zoals dit werkelijk is.
▲In een westerse medische of [[psychotherapie|psychotherapeutische]] context is het begrip bekend geworden door de Amerikaanse onderzoeker [[Jon Kabat-Zinn]]. Deze moleculaire bioloog ontleende de term aan [[Thich Nhat Hanh]]<ref>Thich Nhat Hanh (1975). The Miracle of Mindfulness</ref>, een [[Vietnam]]ese [[monnik]] die omwille van zijn houding tijdens de [[Vietnamoorlog]] uit zijn geboorteland verbannen werd en in [[Frankrijk]] ging wonen. Talrijke boeddhistische monniken uit Thailand en Myanmar hebben de vipassana in zijn zuivere vorm onderwezen wat geleid heeft tot vele beoefenaars in de westerse wereld. Ook de vipassanaleraren [[Sayagyi U Ba Khin]] en [[S.N. Goenka]] hebben wereldwijd volgelingen. Hoewel mindfulness wortels heeft in het boeddhisme veronderstelt men van beoefenaars geen kennis van het boeddhisme, [[Zen]], vipassana, yoga of welke oosterse [[filosofie]] of meditatietechniek dan ook. Het wordt onder andere toegepast in MBSR (Engels: ''mindfulness-based stress reduction'', op mindfulness gebaseerde [[stress]]vermindering) en MBCT (Engels: ''mindfulness-based cognitive therapy'', op mindfulness gebaseerde [[cognitieve therapie]]).
