Hartslag: verschil tussen versies

Geen verandering in de grootte ,  5 jaar geleden
(geen komma daar natuurlijk)
Hierbij is geen onderscheid te maken tussen mannen en vrouwen. Ook wordt het maximum niet beïnvloed door training. Er is een grote variatie mogelijk in de maximale hartslag binnen een groep mensen van dezelfde leeftijd waardoor de waarde van deze formule beperkt is. De formule is dus alleen bruikbaar als richtlijn indien de maximum hartslag niet gemeten is.
 
(Er wordt nog veel gebruik gemaakt van de formule HF<sub>max</sub> = 220 - Leeftijdleeftijd, maar deze formule is te onnauwkeurig gebleken.)
 
Aangezien de hartslag een zeer goede indicator is voor de geleverde inspanning, worden [[Trainingszones|hartslagzones]] in de sport gebruikt om de trainingsinspanning te doseren.
515.389

bewerkingen