Krachttraining: verschil tussen versies

Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
Labels: Bewerking via mobiel Bewerking via mobiele website
Geen bewerkingssamenvatting
Labels: Visuele tekstverwerker Bewerking via mobiel Bewerking via mobiele website
Regel 1:
'''[[Krachttraining]]''' is [[training]] met (extra) [[wrijving|weerstand]] om de [[kracht]] te verbeteren, meestal met het doel om ([[sport]])prestaties te verbeteren.
[[Image:LegExtensionMachineExercise.JPG|thumb|280px|Krachttraining met een ''leg extension''-apparaat]]
'''Krachttraining''' is [[training]] met (extra) [[wrijving|weerstand]] om de [[kracht]] te verbeteren, meestal met het doel om ([[sport]])prestaties te verbeteren.
 
Anders dan met [[fitness]], waarbij bewegen meestal het doel op zich is, is krachttraining in de meeste gevallen puur een middel om bewegingsvormen beter uit te voeren, om zo prestaties tot een hoger niveau te leiden. Bijvoorbeeld het sterker maken van de beenspieren van een sprinter.