4
bewerkingen
→Menselijke hartslag
Geen bewerkingssamenvatting |
|||
|
==Menselijke hartslag==
{{luister2|110_hartslagen_per_minuut_-_SoundCloud_-_Beeld_en_Geluid.ogg|Geluid van 110 hartslagen per minuut|}}
De hartslag van de mens in rust is tussen ruwweg 60 en 80 slagen per minuut (30-40 voor sporters in topconditie; 70 slagen is
De maximaal bereikbare normale hartslag van de mens is afhankelijk van de leeftijd, en is voor volwassenen ruwweg in te schatten met de formule van Tanaka:
(Er wordt nog veel gebruik gemaakt van de formule HF<sub>max</sub> = 220 - Leeftijd, maar deze formule is te onnauwkeurig gebleken)
== Trainingsniveau op basis van maximum hartslag ==
| |||