Vitamine D: verschil tussen versies

In Nederland is het vrijwel onmogelijk om toxische hoeveelheden vitamine D₃ binnen te krijgen via voedingssupplementen. Vitamine D₃ heeft pas toxische effecten bij [[serum]]waarden van 600 nmol calcidiol per liter of meer.<ref name="Hathcock">J.N.Hathcock, A.Shao, R.Vieth and R.Heaney, ''Risk assessment for vitamin D'', American Journal of Clinical Nutrition, '''85''', 6 (2007)</ref><ref name="Jones"> G. Jones, ''Pharmacokinetics of vitamin D toxicity'', American Journal of Clinical Nutrition, '''88''', 582S (2008).</ref> Dergelijke waarden worden pas bereikt bij chronisch gebruik van meer dan 40.000 IE (1000&nbsp;µg) vitamine D₃ per dag,<ref name="Hathcock"/> 400 maal de huidige aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen. Aangezien voedingssupplementen in Nederland maximaal 525 microgram per dag mogen bevatten,<ref name="D-max"/> is het risico op overdosering van vitamine D₃ door het gebruik van een voedingssupplement, mits men zich aan de aanbevolen dosering houdt, in Nederland daarompraktisch uitgesloten. (Wel is het denkbaar dat, als een combinatiepreparaat van vitamine A en D wordt gebruikt, er een overdosering van [[vitamine A]] wordt ingenomen.)<br />