Relational frame theory: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
Geen bewerkingssamenvatting |
Geen bewerkingssamenvatting |
||
Regel 18:
Een simpel voorbeeld is ''regelgeleid gedrag'': mensen kunnen sociaal opgelegde regels<ref>Hayes, S. C. (Ed.). (1989). Rule-governed behavior: Cognition, contingencies, and instructional control. New York: Plenum.</ref> blijven opvolgen, terwijl deze niet effectief zijn. Iemand met [[burn-out]] kan de regel 'Ik moet altijd mijn best doen' té serieus genomen hebben (hiermee gefuseerd zijn), en daarmee zichzelf over de kop gewerkt hebben. Een therapeutische mogelijkheid die dan binnen de [[Acceptance and commitment therapy]] (ACT) toegepast wordt is het leren de eigen gedachten te zien voor wat ze écht zijn: alleen maar gedachten. Je hoeft er geen gehoor aan te geven in gevallen waarin dat niet werkzaam voor je is. Dit wordt ''cognitieve defusie'' genoemd.
Het vermijden van interne ervaringen die door het proces van relational framing geassocieerd zijn geraakt met ongewenste emoties wordt [[experiëntiële vermijding]] (''ervaringsvermijding'') genoemd, en leidt op den duur tot een inperking van de psychische flexibiliteit<ref name="Hayes2006)">Hayes, S, & Smith, S. (2006). '’Uit je hoofd in het leven. een werkboek voor een waardevol leven met mindfullness en Acceptatie en Commitment Theorie.’’ Amsterdam: Uitgeverij Nieuwerzijds.</ref><ref name="Meijden2009">Meijden, N. van der (2009). ACT bij angst. In J. A-Tjak & F. de Groot (Red.),''Acceptance
== Toepassingen ==
| |||