Acceptance and commitment therapy: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
Geen bewerkingssamenvatting |
Geen bewerkingssamenvatting |
||
Regel 9:
* ''zelf-als-context'': het jezelf leren zien in [[context (taal)|context]] (samenhang) met je omgeving, je problemen zijn niet wie je bent
* ''verhelderen van waarden'': bepalen wat echt waardevol is in het leven, zoals gezondheid, relaties, vriendschap, ontwikkeling, [[spiritualiteit]], [[creativiteit]] enzovoorts
* ''Toegewijde actie''<ref name="Groot2009">Groot, F. De (2009). ACT en multidisciplinaire mogelijkheden. In J. A-Tjak & F. de Groot (Red.),''Acceptance % Commitment Therapy. Een praktische handleiding voor hulpverleners.'' (pp. 115-124), Bohn Stafleu van Loghum</ref>,''engagement''<ref name="Groot2009" /> of ''gecommitteerde actie'': de bereidheid om je gedrag stap voor stap te veranderen in de richting van de waarden waaraan je jezelf verbonden hebt
Alle kernprocessen staan met elkaar in verband, ze kunnen niet los van elkaar gezien worden. In combinatie leidt het toepassen van deze processen tot het ultieme doel van ACT: psychische flexibiliteit<ref name="Hayes2006)">Hayes, S, & Smith, S. (2006). ''Uit je hoofd in het leven. een werkboek voor een waardevol leven met mindfullness en Acceptatie en Commitment Theorie.'' Amsterdam: Uitgeverij Nieuwerzijds.</ref>, ook wel psychologische flexibiliteit genoemd.
| |||