Duursport: verschil tussen versies

13 bytes verwijderd ,  7 jaar geleden
k
per http://taaladvies.net/taal/advies/vraag/941/, replaced: zoals bijvoorbeeld → zoals met AWB
(→‎Voeding: Verwijderd: "Dit verklaart dat verreweg de meeste duursporters slank dan wel zeer slank zijn." met betrekking tot vetten. Dat een duursporter slank is komt meer door de hoge hoeveelheid verbranding van voedingsstoffen dan gebrekkige inname.)
k (per http://taaladvies.net/taal/advies/vraag/941/, replaced: zoals bijvoorbeeld → zoals met AWB)
Er wordt veel gevraagd van het [[uithoudingsvermogen]] van de beoefenaar. Bij deze landurige vormen van inspanning wordt behalve techniek vooral ook [[Trainen|getraind]] om vlak onder de [[anaerobe drempel]] te blijven dan wel de [[VO2max]] te verleggen. Hierdoor kan er langer en intensiever [[aeroob]] ingespannen worden. Dat wil zeggen dat er steeds voldoende zuurstof in het bloed aanwezig is om het lichaam in balans te houden.
 
Meerdere duursporten achtereen beoefenen zijn de zogenaamde combinatieduursporten of multi-duursporten zoals bijvoorbeeld de [[triatlon]].
 
== Medisch ==
35.950

bewerkingen