Kegeloefeningen: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
k r2.7.1) (Robot: toegevoegd: ca:Exercicis de Kegel |
kGeen bewerkingssamenvatting |
||
Regel 2:
De bekkenbodemspier is de spier die men voelt als men tijdens het urineren de plas ophoudt. Bij de man kan deze de [[penis]] tijdens een [[erectie]] op en neer bewegen. De Kegeloefeningen werden
oorspronkelijk gebruikt om [[incontinentie]] tegen te gaan, maar tegenwoordig worden ze ook aangeleerd als herstel-oefening na een [[bevalling|geboorte]] (waarbij de bekkenbodemspieren sterk opgerekt worden) en om het [[seks]]ueel plezier
==Oefeningen==
| |||