Spanningshoofdpijn: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
Geen bewerkingssamenvatting |
Geen bewerkingssamenvatting |
||
Regel 26:
Een andere behandeling is het gebruik van een [[infrarood]]lamp. De warmtestraling van deze lamp dringt diep door in de huid. Hierdoor worden de huid en onderliggende spieren verwarmd. Daardoor verwijden de bloedvaten zich en zo wordt de bloedcirculatie en de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd.
Naast het behandelen van de spieren, is preventie belangrijk. Houdingen die belastend zijn voor de nek en die direct of indirect kunnen leiden tot extra spierspanningen dienen zoveel mogelijk vermeden te worden. Het gaat hier meestal om verkeerde werkhoudingen (bijvoorbeeld een kapper die knipt met opgetrokken schouders) en belastende slaaphoudingen, zoals het slapen op de buik.
==Referenties==
Regel 33 ⟶ 35:
*[http://www.migraineklachten.nl Spanningshoofdpijn]
*[http://www.gezondbewegen.nl/index.php?mod=chapter&item_id=38&subitem_id=152 Oefeningen tegen spanningshoofdpijn]
*[http://ligwijzer.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=52&Itemid=74&lang=nl Slaaphoudingen en hoofdpijn]
[[categorie:Symptoom]]
| |||