Softijs organiseert het hele jaar door trainingen voor haar leden. In de winter [[Schaatsen|schaatstraining]] voor alle leden op woensdagavond en op maandagavond voor de [[Koninklijke Nederlandsche Schaatsenrijders Bond|KNSB]]-licentiehouders. De trainingen vinden plaats op de ijsbaan [[Vechtsebanen]] in Utrecht. De woensdagavondtrainingen gebeuren in 8 groepjes van oplopend niveau. Groepje 1 is voor de absolute beginners terwijl de mensen uit groepje 8 zich kunnen meten met de regiotop. Elk groepje wordt begeleid door twee trainers. 's Winters worden er verder ook twee trainingskampen georganiseerd: het binnenlandkamp (kortweg BIK) en het buitenlandkamp (BUK).
Maar niet alleen in de winter is Softijs actief, ook in de zomer wordt er elke week hard getraind. Met Maandag hardlopen, woensdag droogtrainen, donderdag skeeleren en vrijdag fietsen. Elke training is afzonderlijk of in combinatie met een andere bij te wonen.
De woensdagavondtrainingen gebeuren in 10 groepjes van oplopend niveau. Groepje 1 is voor mensen die net met schaatsen beginnen en de mensen uit groepje 9 kunnen zich meten met de regiotop. Elk groepje heeft 1 of 2 trainers.
In de winter organiseert Softijs meestal twee trainingskampen: het binnenlandkamp (kortweg BIK) en het buitenlandkamp (BUK).
Als de ijsbaan dicht is, is er wekelijks een [[Hardlopen|hardlooptraining]] op maandag, [[Skeeleren|skeelertraining]] op dinsdag, droogtraining op woensdag en [[Wielrennen|fietstraining]] op vrijdag. Zo kan de conditie door de zomer heen op peil gehouden worden tot het volgende schaatsseizoen.
