Kegeloefeningen: verschil tussen versies
Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud
k robot Eraf: zh:凱格爾運動 |
k consequent bekkenbodemspieren gebruikt |
||
Regel 2:
De bekkenbodemspier is de spier die men voelt als men tijdens het urineren de plas ophoudt. Bij de man kan deze de [[penis]] tijdens een [[erectie]] op en neer bewegen. De Kegeloefeningen werden
oorspronkelijk gebruikt om [[incontinentie]] tegen te gaan, maar tegenwoordig worden ze ook aangeleerd als herstel-oefening na een [[bevalling|geboorte]] (waarbij de
==Oefeningen==
| |||