Savasana

Savasana (Sanskriet: शवआसन), ook wel Sarvasana of Mrtasana, vertaald doodhouding, is een veelvoorkomende houding of asana.

Doodhouding, Rugligging of Yoga-nidrahouding
Savasana of Mrtasana
Doodhouding, met gebogen knieën
sanskriet vertaling
mrta dood
sarva alle
sava duizendvoudig
asana houding (letterlijk: 'zit')

BeschrijvingBewerken

Savasana is een eenvoudige houding in volledige ontspanning, liggend op de rug. Het wordt vaak gebruikt als begin- en eindhouding voor een yogasessie. Het is een oefening die bedoeld is om het lichaam, gedachten en de geest te ontspannen.

Zie ookBewerken

Externe linksBewerken