Hoofdmenu openen

Richard Douma

Nederlands middenafstandsloper

Richard Douma (Zaandam, 17 april 1993) is een Nederlandse atleet, die zich sinds zijn seniorentijd heeft toegelegd op de middellange afstanden. Hij veroverde tot nu toe vier nationale titels.

Richard Douma
Richard Douma in actie tijdens de jaarlijkse recordwedstrijden in Hoorn in 2016.
Richard Douma in actie tijdens de jaarlijkse recordwedstrijden in Hoorn in 2016.
Volledige naam Richard Douma
Geboortedatum 17 april 1993
Geboorteplaats Zaandam
Nationaliteit Vlag van Nederland Nederland
Sportieve informatie
Discipline middellange afstand, 3000 m steeple
Trainer/coach Honoré Hoedt, Louis Dam
Eerste titel Ned. indoorkampioen 1500 m 2016
Portaal  Portaalicoon   Atletiek
Richard Douma (midden rechts) tijdens de finale van de 1500 m op het EK van 2016 in Amsterdam.

LoopbaanBewerken

Douma richtte zich als junior aanvankelijk vooral op de 3000 m steeple en de 5000 m, maar schuwde ook het lopen op de weg niet. Bij de nationale juniorenkampioenschappen veroverde hij op de steeple enkele medailles, maar geen titels. Dat lukte hem wel op verschillende andere onderdelen. Zijn laatste jaar als junior was tegelijk zijn meest succesvolle, want in 2012 verzamelde hij bij de A-junioren niet minder dan vier Nederlandse titels. Zo werd hij indoorkampioen op de 1500 en de 3000 m, behaalde hij bij de baankampioenschappen voor junioren de titel op de 5000 m en werd hij in Utrecht tijdens de Singelloop juniorkampioen op de 10 km.

Vanaf 2013, het jaar waarin hij senior werd, specialiseerde Richard Douma zich echter op de 800 en 1500 m en in beide disciplines behaalde hij op Nederlandse kampioenschappen zowel in- als outdoor diverse successen, met als hoogtepunt zijn eerste titel bij de senioren op de 1500 m indoor in 2016.

Internationale ervaring deed Douma op bij verschillende Europese kampioenschappen voor U23-atleten in 2013 en 2015. Zijn beste prestatie op dit gebied was de achtste plaats op de 1500 m, die hij behaalde op de EK U23 in 2015.

In 2016 nam hij voor het eerst deel aan een internationaal toernooi voor senioren. Op de Europese kampioenschappen in Amsterdam bleek hij op de 1500 m in de finale uitstekend mee te kunnen komen, maar kwam hij op de finish net 0,14 seconde tekort om een medaille te pakken.

Douma, die lid is van AV Zaanland, is in het dagelijks leven verkoper bij Runnersworld.

Nederlandse kampioenschappenBewerken

Outdoor
Onderdeel Jaar
1500 m 2018, 2019
NK korte cross 2018
Indoor
Onderdeel Jaar
1500 m 2016

Persoonlijke recordsBewerken

Outdoor
Discipline Prestatie Datum Plaats
800 m 1.47,88 17 juni 2017 Leiden
1500 m 3.35,77 16 juli 2016 Heusden-Zolder
1 Eng. mijl 3.57,60 22 juli 2016 Londen
3000 m 8.18,72 23 juni 2013 Dublin
3000 m steeple 9.02,66 22 juni 2014 Braunschweig
Indoor
Discipline Prestatie Datum Plaats
800 m 1.48,90 16 februari 2019 Apeldoorn
1500 m 3.41,98 1 februari 2017 Düsseldorf

PalmaresBewerken

800 mBewerken

1500 mBewerken

  • 2013: 12e EK U23 te Tampere - 3.54,62 (in serie 3.43,91)
  • 2013:   NK – 3.52,80
  • 2015:   NK – 4.03,50
  • 2015: 8e EK U23 te Tallinn - 3.46,29 (in serie 3.45,54)
  • 2016:   NK indoor – 3.47,38
  • 2016: 4e EK te Amsterdam - 3:47,32 (in serie 3:39,80)
  • 2017: 7e in serie EK indoor - 3.53,14
  • 2018:   NK - 3.58,34 s
  • 2019:   NK - 3.51,99

veldlopenBewerken

overige afstandenBewerken