Van overgewicht (of dik zijn) is sprake als er een overschrijding is van het normale vetgehalte in het lichaam. Lichaamsgewicht en -lengte zijn niet meer in de juiste verhouding. Mensen met overgewicht hebben een Body Mass Index van 25 tot 30 kg/m², bij meer dan 30 spreekt men ernstig overgewicht oftewel obesitas. In 2023 had naar schatting meer dan de helft van de volwassenen in Nederland overgewicht (waarvan 15% obesitas).[1]

BMI (Body Mass Index)

Oorzaken bewerken

 
Suikerhoudende frisdrank als een van de oorzaken van overgewicht.

De oorzaken van overgewicht kunnen divers zijn, maar meestal is er sprake van een onevenwichtige verhouding tussen energieverbruik en -opname.[2] Anders gezegd: onvoldoende lichaamsbeweging in combinatie met te veel en/of ongezond eten (zoals bijvoorbeeld gemaksvoedsel, ultrabewerkte voeding, te veel suiker en suikerrijke producten). Andere oorzaken kunnen onder andere zijn eetstoornissen, erfelijke aandoeningen, alcoholisme, medicijngebruik en bovenmatige stress.

Gevolgen voor de gezondheid bewerken

Overgewicht heeft vaak gevolgen voor de gezondheid. Er kan een verhoogd risico zijn op onder andere welvaartsziekten als hoge bloeddruk, diabetes type 2 (suikerziekte), bepaalde vormen van kanker en hart- en vaatziekten. Ook kan er bijvoorbeeld een hogere kans zijn op galstenen, rug- en gewrichtsproblemen en een verstoorde of onvoldoende slaap.[3]

Zie ook bewerken