John Mwangangi

marathonloper uit Kenia

John Nzau Mwangangi (1 november 1990) is een Keniaanse langeafstandsloper, gespecialiseerd in de wegatletiek. Tijdens zijn carrière vanaf 2008 tot heden richt hij zich voornamelijk op afstanden van 10 km tot de halve marathon. Hij loopt veel wedstrijden in Europa. Ook in Nederland is hij bekend door zijn deelname in 15 wedstrijden tot 2016.

John Mwangangi
John Mwangangi tijdens de marathon van Amsterdam in 2014
John Mwangangi tijdens de marathon van Amsterdam in 2014
Volledige naam John Mwangangi
Geboortedatum 1 november 1990
Nationaliteit Vlag van Kenia Kenia
Sportieve informatie
Discipline lange afstand
Eerste titel WK halve marathon landenteam 2012
Portaal  Portaalicoon   Atletiek

LoopbaanBewerken

Zijn eerste internationale wedstrijd liep hij in Zwitserland in 2008 tijdens de Greifenseelauf, die hij won.

In het najaar van 2009 wint hij drie wedstrijden, namelijk de Route du Vin (een halve marathon), de Basler Stadtlauf (10 km) en voor de tweede achtereenvolgende maal de Greifenseelauf.

Ook in 2010 behaalt hij zijn grootste overwinningen in het najaar. In september wint hij zijn eerste loop in Nederland, de Dam tot Damloop, 's werelds grootste wedstrijd over 10 Engelse mijl. In oktober won hij de 20 km van Parijs en in november de halve marathon van Valencia.

2011 begon met een overwinning in de halve marathon van Rabat in Marokko en een tweede plaats in de halve marathon van Lissabon. In het najaar wint hij wederom de 20 km van Parijs en de halve marathon van Valencia. In deze halve marathon liep hij voor het eerst onder het uur (59.45). Tijdens de Montferland Run loopt hij met 43.13 een persoonlijk record op de 15 km.

Hij nam deel aan het wereldkampioenschap halve marathon in 2012 waar hij brons won. In het landenklassement won hij met zijn land Kenia goud. Tijdens de halve marathon van Lissabon won hij voor de tweede keer zilver in 2012. In Nederland won hij zilver in de Tilburg Ten Miles.

In 2013 won hij de halve marathon van het Spaanse Alicante. Tijdens de Dam tot Damloop won hij zilver.

In 2014 won hij weer een halve marathon, deze keer de City-Pier-City Loop in Den Haag. Later dat jaar won Mwangangi voor de tweede keer de Dam tot Damloop. Dit bleek de opmaat naar een goed marathonresultaat: een maand later won hij tijdens de marathon van Amsterdam het brons in een tijd van 2:07.28.

In 2015 won hij weer in Valencia, maar dit keer was dat de hele marathon van Valencia in een nieuw persoonlijk record van 2:06.13. Tijdens de Dam tot Damloop won hij zilver en in de halve marathon van Egmond het brons.

PalmaresBewerken

5000 mBewerken

  • 2009:   Afrikaanse jeugd kamp. in Bambous - 13.42,88
  • 2012: 5e Keniaanse kamp. in Nairobi - 13.42,5

10.000 mBewerken

  • 2012:   Nairobi - 28.47,5
  • 2013:   7th NBK/Athletics Kenya Meeting in Nairobi - 28.28,3
  • 2013: 6e Keniaanse kamp. in Nairobi - 28.08,5
  • 2013: 10e Keniaanse WK Trials in Nairobi - 28.25,30

10 kmBewerken

15 kmBewerken

10 Eng. mijlBewerken

20 kmBewerken

halve marathonBewerken

marathonBewerken

veldlopenBewerken

  • 2011:   Afrikaanse kamp. in Cape Town - 35.31
  • 2013:   Keniaanse kamp. in Kericho - 36.56