Hoofdmenu openen

Irma Heeren (16 april 1967) is een voormalige Nederlandse triatlete, duatlete en atlete uit Harderwijk. Ze is drievoudig wereldkampioene duatlon, vijfvoudig Europees kampioene duatlon en triatlon en Nederlands recordhoudster op de 30 km in 1:46.24. Bovendien heeft Heeren op de 20 km met 1:07.12 de beste Nederlandse prestatie ooit in handen gehad van 1999 tot 2006.

Irma Heeren
Tijdens Athloscross 2011
Tijdens Athloscross 2011
Persoonlijke informatie
Volledige naam Irma Heeren
Geboortedatum 16 april 1967
Nationaliteit Vlag van Nederland Nederland
Lengte 1,64 m
Gewicht 51 kg
Sportieve informatie
Discipline triatlon, duatlon + lange afstand
Trainer/coach Gerard van Lent, Henk Liefers
Eerste titel Ned. kampioene veldlopen 1993
Extra Ned. recordhoudster 20 km 1999-2006, 30 km
Portaal  Portaalicoon   Sport

Inhoud

LoopbaanBewerken

Heeren won tweemaal in de triatlon van Almere (1994, 1999), eenmaal de halve marathon van Egmond (1999) en driemaal de Tilburg Ten Miles (1997, 1998, 2001).

In 2001 werd ze onderscheiden met de Thea Sybesma Award. Na september 2001 is Irma gestopt met duatlons en triatlons om zich volledig te kunnen richten op het hardlopen.

In 2003 werd ze derde op de Zevenheuvelenloop (15 km) in 51.29 en derde op de halve marathon van Egmond in een tijd van 1:16.47.

Heeren stopte in 2004, na een blessure, met haar sportcarrière.

Nederlandse kampioenschappen atletiekBewerken

Onderdeel Jaar
10.000 m 1998
halve marathon 1994, 1997, 1999
veldlopen (lange afstand) 1993, 2001, 2002, 2003

Persoonlijke recordsBewerken

Baan
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
5000 m 16.27,0 6 juni 2002 Harderwijk
10.000 m 33.01,55 6 april 2002 Camaiore
Weg
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
10 km 32.17 13 juli 1997 Noordwijk
15 km 49.20 11 november 2001 Nijmegen
10 Eng. mijl 53.34 8 november 1998 Beverwijk
20 km 1:07.12 (ex-NR) 13 maart 1999 Alphen aan den Rijn
halve marathon 1.10.03 10 januari 1999 Egmond
30 km 1:46.24 (NR) 16 februari 2003 Schoorl
marathon 2.35,53 18 april 1999 Rotterdam

Triatlon- en duatlontitelsBewerken

  • Wereldkampioene duatlon op de korte afstand: 1994, 1997, 1998
  • Europees kampioene triatlon op de lange afstand: 1999 (split tijden: zwemmen: 1:00:48, fietstijd: 4:49:47, marathon: 2:55:48)
  • Europees kampioene duatlon: 1993, 1996, 1999, 2001
  • Nederlands kampioene triatlon op de lange afstand: 1994
  • Nederlands kampioene triatlon op de middenafstand: 1999
  • Nederlands kampioene triatlon op de olympische afstand: 1993, 1994
  • Nederlands kampioene duatlon: 1993, 1996, 1997

Belangrijkste prestatiesBewerken

AtletiekBewerken

DuatlonBewerken

  • 1992:   WK korte afstand in Frankfurt - 2:55.41
  • 1993:   NK korte afstand in Venray - 3:05.02
  • 1993:   EK lange afstand in Königslutter - 3:03.41
  • 1993:   WK korte afstand in Dallas - 1:40.16
  • 1994:   EK in Vukoatti - 2:58.03
  • 1994:   WK korte afstand in Hobart - 2:03.00
  • 1995:   WK korte afstand in Cancún - 1:58.16
  • 1996:   NK korte afstand in Venray - tijd onbekend
  • 1996:   EK in Mafra - 2:02.32
  • 1997:   NK korte afstand in Venray - 2:01.53
  • 1997:   WK korte afstand in Guernica - 2:01.19
  • 1998:   WK korte afstand in St. Wendel - 2:07.32
  • 1999:   EK in Blumau - 2:03.25
  • 2000:   WK lange afstand in Prettoria - 2:56.15
  • 2001:   EK in Mafra - 2:07.52

TriatlonBewerken

  • 1993: 6e EK olympische afstand in Echternach - 2:12.53
  • 1993: 22e WK olympische afstand in Manchester - 2:12.49
  • 1994:   NK lange afstand in Almere - 9:46.25 (1e overall)
  • 1994: 18e WK olympische afstand in Wellington - 2:12.20
  • 1995:   NK lange afstand in Almere - 9:26.36 (2e overall)
  • 1999:   NK middenafstand in Stein - 4:30.24
  • 1999:   NK/EK lange afstand in Almere - 8:56.23 (1e overall)
  • 2000:   NK olympische afstand in Holten - 2:07.51