Matsyasana (Sanskriet voor vishouding) is een houding of asana.

Matsyasana
Yogi drijvend in Matsyasana
Sanskriet vertaling
matsya vis
asana houding (letterlijk: 'zit')

Beschrijving bewerken

De houding is een halve achteroverbuiging. Hierbij ligt de beoefenaar achterover op de hielen, dijen en billen en sterkt de rug in een ronding vanuit de heupen, waarbij het hoofd uiteindelijk met de achterkant van de kruin naar de grond terugbuigt. De handen, onderarmen en de ellebogen zorgen voor steun, wanneer ze langs de onderbuik liggen.

De Vis wordt vaak gebruikt als vervolghouding op de Sarvangasana.

Zie ook bewerken

Externe links bewerken